
Spaudimas ant suoliuko su kunilingu.
Sporte gali būti daugybė variantų, kaip tiksliai didinsite savo ištvermę, jėgą, o treniruotėse svarbu turėti gerą nuotaiką. Štai kodėl šviesiaplaukė leidžiasi dulkinama, kol spaudimas ant suoliuko yra atliekamas su hanteliais, ir nuo to paprastai galite pakelti 3 kartus daugiau svorio. Cooney yra šauniausia prieš treniruotę, kurią galite drąsiai patarti kiekvienam.